离婚时，我可以主张精神损失赔偿吗？

离婚精神赔偿是指夫妻一方有过错致使婚姻家庭关系破裂，离婚时对无过错方所受的精神伤害，给予精神损害赔偿的责任。
 
在离婚诉讼中，只有满足《婚姻法》第四十六条规定的情形之一的无过错方才有权要求损害赔偿。离婚损害赔偿制度，主要是针对因一方过错，严重伤害夫妻关系导致离婚的，通过法律的强制力，对违反夫妻相互忠诚和家庭责任感的一方予以惩戒，从而保护无过错方。
 
根据《中华人民共和国婚姻法》第四十六条：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿
 
1、重婚
 
重婚是指配偶一方在婚姻关系存续期间与他人结婚的行为，包括法律婚和事实婚。
 
2、有配偶者与他人同居
 
指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定的共同居住。
 
3、实施家庭暴力
 
指配偶一方以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段，给其家庭成员身体、精神方面造成一定伤害后果的行为。
 
4、虐待、遗弃家庭成员
 
认定构成虐待遗弃家庭成员的方式有：
 
⑴虐待家庭成员;
 
指长期多次对家庭成员进行摧残，使他们在肉体上和精神上遭受痛苦的行为，后果严重，如果是偶尔几次，不属于虐待家庭成员的行为。
 
⑵遗弃家庭成员。
 
指家庭成员负有抚养、赡养、扶养义务的一方，对于年老、年幼、患病或其他没有独立生活能力，需要抚养、赡养、扶养的另一方，故意不履行其应尽义务的行为，任其生死，不予救助的行为。
 
 
第一次起诉离婚，要注意什么？
 
第一次起诉离婚应该注意什么
 
上法院打“官司”之前，首先应做好充分的准备工作。准备好诉讼证据;对多数的当事人来说，都是第一次诉讼，并没有收集、整理证据的意识。法院审理任何案件都是以“证据”为中心，没有证据，是很难打赢官司的，因此，在起诉之前收集相关证据是非常重要的。开庭时，要准备好诉讼材料，不要紧张，从容地应对庭审。该带的诉讼材料，如身份证、答辩状、证据原件一定要带齐。作为原告，在陈述时，应尽量把夫妻感情破裂的表现以及事实陈述清楚，并配有相关例证。作为被告，应尽量围绕夫妻感情尚可、不到分手地步为中心，摆事实，讲道理。
    根据我国《民事诉讼法》规定，当事人享有诉讼参与权，包括委托代理人，提出回避申请，收集、提供证据，进行辩论，请求调解，提起上诉，申请执行。也就是说，起诉离婚时，当事人享有自主权，决定是否聘请律师。如果当事人具备基本法律知识和语言表达能力，事实清楚，举证简便，没有请律师的必要。当然，若离婚涉及的夫妻共同财产标的额巨大，证据收集难度指数较大，或者对方存在藏匿或转移财产的可能性，想要争取更大的经济利益，胸有成竹地争取子女抚养权，建议聘请律师，予以专业性指导，胜诉才更有把握。